【実践編】25分の短期集中の時間管理術・ポモドーロテクニック
集中力を上げる有名な時間管理術である「ポモドーロテクニック」。 今回はより効果的に実践していくための手順や注意してほしいポイントを詳しく解説します。 ポモドーロテクニックの実践方法 さっそく、ポモドーロテクニックの実践方...
子どもや家族を支えるには「お金」「時間」「健康」、そして、「自分」
集中力を上げる有名な時間管理術である「ポモドーロテクニック」。 今回はより効果的に実践していくための手順や注意してほしいポイントを詳しく解説します。 ポモドーロテクニックの実践方法 さっそく、ポモドーロテクニックの実践方...
とある程度まとまった時間でやりたいことがあるようなとき。 ちゃんと集中して作業やタスクに取り組みたい場合にオススメなのが、ポモドーロテクニック。 カンタンに言うと、25分間の作業時間と5分間の休憩を交互に繰り返すだけのと...
やりたいことがあるのに時間が足りない、もっと集中したり、効率を上げたいと思ったことはありませんか? 僕はめちゃくちゃ意識しています。 短い時間でもちゃんと作業を進めるように生産性を上げたいし、せっかく用意した時間で思うよ...
子育てをしていると子どもが言うことを聞いてくれないことって多いですよね。 たとえば、おもちゃで遊んでいても散らかしてそのままだったり、ごはん中もよそ見とかですぐにこぼす、とか。 「こうして!」「やめて!」と言っても全然変...
充実した休日を過ごすと、やる気が出たり、前向きな気分で、翌日から充実した毎日を始められます。 逆に、予定がない日にガッツリ10時間とか長時間寝たり、ボーっとYouTubeやマンガで時間を過ごした日って逆にスッキリしない、...
仕事や育児、家事だけじゃなく、資格の勉強や副業も頑張っているとどうしても思うようにやりたいことをやれないときってありませんか? 「やらなきゃいけない」ことに追われたり、せっかく時間を作っても気がつくと、SNSやネットサー...
Facebookが社名を変えたことがキッカケで仮想現実、メタバースというキーワードに注目が集まっています。 その数年前から「メタ○○」といった言葉が増えた印象がありませんか? その前から僕自身、「メタ」という言葉には大変...
やりたいことがあっても、やらなきゃいけないことが多すぎて思うようにできずに一日が終わる、ってことありませんか? 僕自身、このことで落ち込んだ日は数え切れません。 そのためにいかに生産性を上げるか、効率化できないかと考えた...
やる気が出ない、やる気が起きない。だから、やろうと思っていることができない。 やる気や意志の力で目の前のタスクや作業にそのまま取り掛かることはあまりオススメできないと僕は考えています。 今回は、具体的にどういったことにや...
本を読んだり、セミナーに参加したり、いわゆる自己啓発と言われることをして、やる気がわいてくるけど、翌日からいつもの毎日。 自己啓発として時間とお金、労力を使っても、何も変わらない今日に絶望して諦めたり、やめてしまう… 休...
そう思っていろんな本を読んでみたり、いろんな人の話を聞きに講演会やセミナーに行ったりしているのに、いつもと同じ明日が来る、現実に変化がないと不思議に思ったことはありませんか? 自分はこんなに学んでいるのに、どうも何も変わ...
人生を変えたい!と思ったとき、最初にしたことを覚えていますか? ほぼ全員が同じことをします。もちろん僕も。そして、あなたも必ずしているはずです。 それは「自分で目標を設定する」ことです。当たり前ですよね(^^) で、この...
今、この記事を開いてくれたあなたは、暇を持て余しているような毎日を送っていないはず。 仕事や育児、家事などの他に資格勉強かもしれないし、副業や起業、ダイエットや肉体改造など何かにチャレンジしているかもしれません。 そんな...
かわいくて大切なお子さんが、まるでモンスターのように家の中で走り回って飛び跳ねていませんか? いろいろ工夫しているけど、どうしても自宅にいる時間が長くなると、ちょっとだけでいいから、静かにしてほしいときや大人しくしてほし...
ムダ使いしている時間を見つける簡単だけど超効果的な1stステップ 今すぐ人生を作り変えられるたった1つの方法 読書や勉強したり学んで自己投資をしていても、何も変わらず時間もお金もムダになる理由
ごめんなさい! TOP10と言いながら、3つしか書いてなかった💦 【勉強・遊び・お風呂・片付けetc…】子育てで忘れたくない!「いっしょにやる」が1番の戦略 【子どもに振り回されない】イライ...
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
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