習慣を自由自在に作り出す”習慣化を止めない”最も効果があるたった1つのアクションとは？
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。 心理学の父 ウィリアム・ジェームズ 運命や人生と呼ばれるものを変えるには「習慣が大切だ」という言葉は、何かにチャレンジしていたり、学ぶ意欲の高いあなたなら、もうす...
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継続・習慣【夏休みでもダレない】連休でも帰省しても旅行へ行っても朝活が止まらず続けるための２つのポイント
朝活に慣れたと思っても、連休でちょっとサボると戻ってしまった… 朝活や早起きを続けていても、 寝るのが遅くなった 飲み会があった 実家に泊まった 旅行にいった こんないつもと違うとき、非日常なとき。 せっかく続けていたこ...
やる気・モチベ「なかなか始められない…」を解消する対処法をまとめてみた
筋トレをしたいのに、始められない…勉強に取り掛かりたいのに、ダラダラしてしまう…片付けをしなきゃと思っているのに、ついそのまま… こんな風に、やりたいと思っているのに、すぐにとりかかれない、始められないことってありません...
健康（心と身体）1日2Lの水を飲むことのメリット・デメリットまとめてみた
「1日2リットルの水を飲めば痩せる」「体にいい」と聞いたことはありませんか？ 僕自身、1日２ℓの水を飲むことが習慣になってから、体の調子も良くなりました。 そういった経験からも妻にも勧めているのですが、「そんなに飲めない...
継続・習慣まずは１つのスキルアップや経験を深めて身につけるべき理由とは？
現代は誰でも気軽に始められて、身につけられるスキルが爆発的に増えています。 なにか一つのスキルを身につけようとしても、次から次へと魅力的なモノができて、紹介する人が現れますよね。 だから、ついつい他のことも気になって、習...
継続・習慣スキルを身につけるには「効率的にする」より「続けられる」ことがコツでした
スキルを身につけるためには、必要な行動量があって、いつどれくらいで見につくかは、時間ややり方などカンタンに言えば「その人次第」ってことでした。 よかったらこちらにもまとめたので参考にどうぞ。 スキル習得にはそのスキル、環...
継続・習慣スキルを身につける上で、覚えておくべき１つの超重要なポイント
「スキル」を身につけたい、手に職をつけたいと思ったら、大量の行動が必要になってきます。（何か決まってないならご参考に↓↓↓） その大量行動をしていく上で、なかなか成果が表れなかったり、成長を感じられなかったりして、「自分...
継続・習慣初心者・未経験で始めるなら「資格取得」と「スキル習得」のどちらがおすすめ？
最近、資格勉強やWebデザインのフォローをしていて「資格」と「スキル」について思うことがあります。 資格って多くが、何かしらのテスト、試験があってそれに受かるか、それまでの経験が一定に達すると与えられるものがほとんど。 ...
継続・習慣地味だけど確実に人生が変わる７つの習慣
あなたには、いつも大切にしているような習慣はありますか？ 僕にはめんどくさがりで、ネガティブで、人と絡むことも避けて、自分の未来に絶望していた時期がありました。 しかし、今では、基本的に前向きで、人と会うことが楽しみで、...
継続・習慣【起床後3時間＝脳のゴールデンタイム】早起き・朝活がオススメだとよく聞く3つの理由
日常的に何か新しい挑戦を始めると誰もが一度はぶつかる壁。 「時間がない」 スキマ時間を使ったり、仕事や家事、育児が落ち着いてからやったり。 でも、急な要件や残業が入ったり、疲れていたり、眠くなったりして思うようにできなか...
継続・習慣習慣にしたいコトが「習慣になる」までに必要な期間とカンタンな２つのコツ
「習慣が変われば、人生が変わる」 まったく同じではなくても、似たような言葉を聞いたことはあるはず。 自己啓発本や人生を変えたいと情報を集めると必ず聞く「習慣」の重要性。 言葉では簡単ですが、実際に何かを続けよう、習慣を作...
しんやのプロフィール
地方で物販事業を軸にWEB関係の仕事などもしながら、妻と３人の子どもたちと一緒に、家事と育児もガッツリやっている30代の起業家です。
ひとりで1日3時間程度で月50万ほど収入が作れているので、子育てにも全力で取り組んでいます。
その過程で、子どもって本当に親の鏡なんだなと気づき、親として子どもたちの将来を考えてもっとも貢献できるのは親自身が人生を心から楽しんでいることだと考えるようになりました。
子育てを通して、仕事や人間関係にも関係するような気づきや発見もあり、自分自身が「まだまだだな」と思わせてくれることもたくさんあります。
そんな親である「自分」もいっしょに育てていく上で必要な感情のコントロール法や家事の効率化、あとはお金や時間の作り方なども合わせて、「育児」は「育自」というコンセプトでブログを運営しています。
仕事も家庭も自分も全部大切にできている理由
