【夏休みでもダレない】連休でも帰省しても旅行へ行っても朝活が止まらず続けるための2つのポイント
朝活や早起きを続けていても、 こんないつもと違うとき、非日常なとき。 せっかく続けていたことが止まってしまった経験ってないですか? そんな夏休みやGWに様な長期休暇のときでも、習慣化が失敗しないようにするために2つのポイ...
朝活や早起きを続けていても、 こんないつもと違うとき、非日常なとき。 せっかく続けていたことが止まってしまった経験ってないですか? そんな夏休みやGWに様な長期休暇のときでも、習慣化が失敗しないようにするために2つのポイ...
こんな風に、やりたいと思っているのに、すぐにとりかかれない、始められないことってありませんか? 体型を整えて、モテたい、よく見られたい。仕事で評価を上げたり、収入を増やしたい。キレイな部屋や机で、いつも気持ちよく過ごした...
「1日2リットルの水を飲めば痩せる」「体にいい」と聞いたことはありませんか? 僕自身、1日2ℓの水を飲むことが習慣になってから、体の調子も良くなりました。 そういった経験からも妻にも勧めているのですが、「そんなに飲めない...
現代は誰でも気軽に始められて、身につけられるスキルが爆発的に増えています。 なにか一つのスキルを身につけようとしても、次から次へと魅力的なモノができて、紹介する人が現れますよね。 だから、ついつい他のことも気になって、習...
スキルを身につけるためには、必要な行動量があって、いつどれくらいで見につくかは、時間ややり方などカンタンに言えば「その人次第」ってことでした。 よかったらこちらにもまとめたので参考にどうぞ。 スキル習得にはそのスキル、環...
「スキル」を身につけたい、手に職をつけたいと思ったら、大量の行動が必要になってきます。(何か決まってないならご参考に↓↓↓) その大量行動をしていく上で、なかなか成果が表れなかったり、成長を感じられなかったりして、「自分...
最近、資格勉強やWebデザインのフォローをしていて「資格」と「スキル」について思うことがあります。 資格って多くが、何かしらのテスト、試験があってそれに受かるか、それまでの経験が一定に達すると与えられるものがほとんど。 ...
あなたには、いつも大切にしているような習慣はありますか? 僕にはめんどくさがりで、ネガティブで、人と絡むことも避けて、自分の未来に絶望していた時期がありました。 しかし、今では、基本的に前向きで、人と会うことが楽しみで、...
日常的に何か新しい挑戦を始めると誰もが一度はぶつかる壁。 「時間がない」 スキマ時間を使ったり、仕事や家事、育児が落ち着いてからやったり。 でも、急な要件や残業が入ったり、疲れていたり、眠くなったりして思うようにできなか...
「習慣が変われば、人生が変わる」まったく同じではなくても、似たような言葉を聞いたことはあるはず。 自己啓発本や人生を変えたいと情報を集めると必ず聞く「習慣」の重要性。 言葉では簡単ですが、実際に何かを続けよう、習慣を作ろ...