継続・習慣

【夏休みでもダレない】連休でも帰省しても旅行へ行っても朝活が止まらず続けるための２つのポイント

朝活や早起きを続けていても、こんないつもと違うとき、非日常なとき。せっかく続けていたことが止まってしまった経験ってないですか？そんな夏休みやGWに様な長期休暇のときでも、習慣化が失敗しないようにするために2つのポイ...

こんな風に、やりたいと思っているのに、すぐにとりかかれない、始められないことってありませんか？体型を整えて、モテたい、よく見られたい。仕事で評価を上げたり、収入を増やしたい。キレイな部屋や机で、いつも気持ちよく過ごした...

「1日2リットルの水を飲めば痩せる」「体にいい」と聞いたことはありませんか？僕自身、1日２ℓの水を飲むことが習慣になってから、体の調子も良くなりました。そういった経験からも妻にも勧めているのですが、「そんなに飲めない...

現代は誰でも気軽に始められて、身につけられるスキルが爆発的に増えています。なにか一つのスキルを身につけようとしても、次から次へと魅力的なモノができて、紹介する人が現れますよね。だから、ついつい他のことも気になって、習...

スキルを身につけるためには、必要な行動量があって、いつどれくらいで見につくかは、時間ややり方などカンタンに言えば「その人次第」ってことでした。よかったらこちらにもまとめたので参考にどうぞ。スキル習得にはそのスキル、環...

「スキル」を身につけたい、手に職をつけたいと思ったら、大量の行動が必要になってきます。（何か決まってないならご参考に↓↓↓）その大量行動をしていく上で、なかなか成果が表れなかったり、成長を感じられなかったりして、「自分...

最近、資格勉強やWebデザインのフォローをしていて「資格」と「スキル」について思うことがあります。資格って多くが、何かしらのテスト、試験があってそれに受かるか、それまでの経験が一定に達すると与えられるものがほとんど。 ...

あなたには、いつも大切にしているような習慣はありますか？僕にはめんどくさがりで、ネガティブで、人と絡むことも避けて、自分の未来に絶望していた時期がありました。しかし、今では、基本的に前向きで、人と会うことが楽しみで、...

日常的に何か新しい挑戦を始めると誰もが一度はぶつかる壁。「時間がない」スキマ時間を使ったり、仕事や家事、育児が落ち着いてからやったり。でも、急な要件や残業が入ったり、疲れていたり、眠くなったりして思うようにできなか...

「習慣が変われば、人生が変わる」まったく同じではなくても、似たような言葉を聞いたことはあるはず。自己啓発本や人生を変えたいと情報を集めると必ず聞く「習慣」の重要性。言葉では簡単ですが、実際に何かを続けよう、習慣を作ろ...